有哪些习惯是你认为最好的？

你是怎么做到的？

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@magasa

守时。不拖延。

把要做的每件事做成时间表，一件一件做，规定的时间前一定做完。

我特别不理解，拖延症为什么在网上成为时髦，是一种撒娇？自我调侃？真的有那么多人喜欢拖延吗？

做到守时和不拖延，很多问题都不是问题。

守时和不拖延的本质，就是自律。

我另外有一个简单的标准，用来衡量一个人是否足够自律——在看一场电影的两个小时内，是否可以完全不摸手机，不要找任何借口，就是不摸。

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@冯志洋

1.早睡早起，锻炼身体，拒绝拖延，告别懒惰，多想多做多折腾，多勤奋多读书多喝水多吃水果多跑步，多去尝试新鲜的东西。

2.热爱生活，得之我幸失之我命，享受得了最好的，承受得住最坏的；这个世界上只有一种英雄主义，那就是在认清生活的真相之后依然热爱生活。

3.常怀感恩之心、怜悯之心，感恩社会感恩父母感恩朋友，多帮助身边的人，学会尊重，人格平等，无论乞丐还是富豪。

4.合理安排时间金钱与精力，做到精神独立、人格独立和经济独立，做一个有趣的人，保证精通某一技能的情况下多涉及点领域，智者多趣。

5.把时间浪费在美好的事物上，能拥抱就不要牵手，能亲吻就不要拥抱；把金钱浪费在该用的地方，提高生活品质最重要的一点就是在自己能力范围内买最贵最好的东西。

6.克服孤单和恐惧，接受平凡和平庸，了解并掌控自己的局限性，同时也理解别人的欲望和局限性，不强求也不放弃，最美好的总在不经意间出现。

7.人这一辈子很短，想做的事情赶快去做，人生无非经历二字，体验最重要，你要拓宽生命的宽度，冷暖自知，不炫耀不浮夸不招摇，做一个身朝大海心向阳光之人。

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@洪霟

我同意@magasa说的『守时』+『不拖延。

由于我过去工作性质的原因，『守时』是最基本的素质，所以我认为守时既是自己修养的体现，也是对他人的尊重。

还有就是『不拖延』，今日事今日毕，这也原本是再自然不过的事，我也同样不能理解为什么『拖延症』会成为一种时髦。

除此之外，还有一点我认为也很重要，那就是『诚信』。

『诚信』是人与人交往的基础，如果被我发现有刻意的欺骗行为，那么我不会去指责TA，毕竟教育TA是其父母的责任，我不能用自己的标准去要求别人，但是我保留自由选择的权利。

我不说不代表我什么也不知道，我不指责不代表我完全接受那些自己不喜欢的行为。

我会选择默默远离那些『不守时+凡事拖延+不诚信』的人。

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@陈铠楠

对“向人求助”的谨慎态度。
若要向人提问，先试图独立解决问题，再带着思考、疑问去求助。

不是说向人求助一定要上来先发个微信红包或者寄一条软玉溪。小心意确实是会比下有余地让人觉得更乐意帮助你，但我跟你们说实话，我们更乐意帮助的是那种值得帮助的人。
如果你提了问题，但没有自己解决过，那就像是在给人出考卷一样。你劈头盖脸地问“请谈谈你对库哈斯的看法”，这跟期末考是不是看起来很像？如果你提了问题，人家回个截图表示你百度一下、知网一下、翻书一下就能得到答案，压根用不着提问，你难道不会无地自容？这样的求助是很无礼的。
你要先说你的看法，你的疑问，然后再提出求助。这时你看起来才更像一个值得帮助的人。对方会认为，这个人积极思考，上进，有潜力，有好态度，各种blingbling的东西摆在那里，只不过暂时比自己要弱罢了。得到帮助后，则会变成一个又有三观有姿势、又有知识有技能的四有青年。到时候大家做个好朋友吧。
帮助别人，最欣喜的不就是看到对方得到进步，出人头地嘛。
最值得帮助的人，不是最需要帮助的人，而是最不需要帮助的人呀。

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@龙荒

如果要选出最好的习惯的话，我们首先要明白不同的习惯的重要性是有所不同的，一些重要的习惯具有连锁反应的能力，它会带动其他好习惯的形成，这就是“核心习惯”，如果你注重改变或培养核心习惯，就能引发广泛的变化，帮助你塑造你的良好的习惯体系。

通过调查运动对日常行为的影响发现，即使是一周一次的运动，当人们开始养成运动的习惯时，他们也会不知不觉改变其他与之无关的行为模式，通常来说，运动的人会吃的更香，工作更有效率，他们更少吸烟，对同事和家人更有耐心，而且更少使用信用卡，压力也更小。

而另一项研究记录显示，经常一起吃饭的家庭的孩子，更擅长做功课，学业成绩和情绪控制力更好，更有自信心。而每天早上整理床铺，与更高的工作效率、更强的幸福感以及控制预算能力有关。

并不是家庭一起用餐或者整齐的床铺带来了好成绩或理智的开支，而是这些基本的变化会建设新的结构以利于其他习惯的形成，并在变化扩散之处建立某些信念，这些信念驱使着你培养好的习惯。可以说习惯之间是互相影响的，好习惯带来新的好习惯，恶习带来新的恶习，而有些关键的核心习惯则显得更加重要，养成核心习惯能够帮助你更快的摆脱恶习，构建一个良好的习惯体系。

以下是我认为很重要、也在知乎上被反复提及的一些核心习惯，可以说如果你能够培养出这十个习惯，你就一定走在了成为一个更优秀的人的道路上。

1、规律的作息：这是你长期保持良好状态的基础

2、长跑：人的身体结构是很适合长跑的，决定你能跑多远的通常是你的意志力而不是你的身体。

3、时间管理：不必多说，高效工作，拖延症克星，长期目标的实现都依赖它实现

4、健康饮食：让你的生命更长且更有质量

5、阅读：不必多说

6、自我批判：包括随时随刻对行为的自省以及消除自己固有的偏见。

7、记账：约束钱是约束行为的重要途径，进阶版是理财

8、定期规划和总结：有利于长期目标的实现以及自我激励

9、写作：有利于自我表达、总结和反省

10、整理：节约时间，并提供良好的环境

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@Eagle

永远保持思想的开放 对不同的观点 习惯 以及价值观 承认多元性 并能择机吸收

具体来说，就是当别人的观点和你的不同，甚者直接间接部分全面否定你的时候，能以最短的时间摆脱自己基于自尊受伤害而产生的防备心理（不要害怕这心理是人都有），理性的分析各自的优劣，在承认多元性的同时又能吸收一些对自己有启发的部分。

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@孟飞升

无论以为自己跟别人关系多好，独立自主，面对这个世界的无论如何，都始终是你自己，不要 take everything for granted。别人并没有义务关心你或者帮你做任何事。得之我幸，不得我命。

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@Garden

朋友一起，不要动不动就掏出手机

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@gris Griffith

擅长记人名（因为脸盲╮（╯＿╰）╭）
但是能记住人名真的好处良多
比如：
1.每次当面见到某人的时候，都会习惯性地说，”原来你是XXX啊，总算见到本人了！‘’会给多数人留下好印象
2.再次见到某人时，能直接说出他的名字，心细的人一定会心头一暖
3.聊天时，可以很轻松地说出一堆导演，歌手，作家和演员的名字，让那些只能记住作品名的人佩服不已，特别适合装逼。
4.考试涉及到人物的题会答得轻松一些，比如什么戏剧史文学史，还有各种知识竞赛。
5.久而久之会对名字很敏感，变得善于起名或者分析名字的含义，当遇到需要起名的时候，可以很快想出好名字。

培养方法：
不论是记事还是记人，想起它/她/他时先想想其名，并且把起特征和名字联系到一起，这样你想起某一个人的名字时，可以连带想起好多关于他的事情。

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@地下丝绒

Don’t judge
很难做到，但是努力吧

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@梧桐

对自己的亲人和朋友保持耐心！人们常犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻，把这个坏习惯改过来，天下太平。

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@侯襄

打电话的时候，请微笑，对方能感觉得到

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@王贰

每次逢年过节的时候，回家跟我妈坐在一起，她都爱絮絮叨叨的回忆从前，比如我小时候的一次“奇遇”啦，我和我哥哥之间的那些“恩怨”啦等等。或许是年纪大了的缘故，她会将以往讲过好多遍的、我已经烂熟于心的事情，再次饶有兴趣的讲上一遍，甚至连语气、用词、断句都跟上次讲述时相差无几。

面对此，起初我会打断她，告诉她，这事儿您以前说过了，然后“不拉不拉”的接着话茬，帮她把接下来要讲的故事讲完。每每如此，我妈都会有些尴尬的笑一下，沉默一阵，换下一话题。

直到我长大了一点，情商高了一些，才慢慢意识到，我的这种爱打断她并且自作聪明接话茬补充的习惯，实在有些傻缺。她一遍遍不厌其烦的讲述过去，并非是记忆力出了什么问题，更不是没话找话的絮絮叨叨，而是因为那些逝去的、永不再来的日子，对她而言非常的重要。

我后知后觉的搞清楚这些之后，开始试着养成“不再打断”的习惯，尽量做到每一次听到，都像是第一次听到，并会帮助她补充许多遗漏的细节。等我真正的进入到那些关于过去的故事之中后，才发现，我其实从来都没有真的听懂、听全过那些故事。

大体就是这样，写着写着有些鸡汤了，抱歉。

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@Talent No

无论谁和你说话，放下手中的活；摘下墨镜、耳机；不要三心二意，尽量看着对方。

无论心情多么糟糕，不要把情绪发泄到别人身上，尤其是父母。

看电影的时候，不要老是问这个那个，尽量不要一惊一乍，看电影有三烦：剧透，解析，找演员！

尽量不迟到、不爆粗口、吃饭不biaji嘴。

在外地的时候，定期与父母交谈。

每天写日记，如果懒，可以写说说，琐事什么的都可以。我一直觉得，等老的时候，翻着以前的说说，看看大家的评论会是一件非常有意思的事。

如果不需要，不要把银行卡、身份证等等放在一个钱包。

不轻易评论别人。请尽量理解，世界没有无缘无故的爱，当然也不会有无缘无故的恨。可怜人必有可恨之处，可恨人必有可怜之处。几乎没人会故意低三下四、会故意伤害别人等等，很多时候，我们不理解的种种，只是一种无奈。大家都一样，都想活得阳光和高高在上，都想做个好人。无知的话和冷漠的眼神都能杀人，不管怎么样，尽量做到理解他人。

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@DesireER

养成对所有人说谢谢的习惯。

这个习惯是受我一个高中同学的影响，那同学连跟我借块橡皮擦都会很大方地说一声“Thank you！”，一开始我还不怎么习惯（妈蛋借橡皮擦不是直接拿的吗？剧本不对啊！！），后来被说多了我也渐渐接受了过来，而且也逐渐养成了说“谢谢”的习惯，以至于
平时让同学帮忙递一下东西也好，叫餐厅的服务员点单也好，甚至是商店的收银员清算完准备走人的时候也会习惯说一声“谢谢”，不管是受到怎样的小恩小惠，我都会说谢谢以表感激之意。
因为我总是这样想：这世界上任何人，包括你至亲的家人，对方也没有任何义务帮你任何的忙，人家帮你是情分，不帮你也只是本分。

多说一句谢谢，或许对你没什么好处，但至少可以让对方保持几秒较愉悦的心情，这不也挺好么？

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@唐缺

几个高票答案都提到守时，我深表赞同。我经常开玩笑说，我浑身上下都是缺点，唯一的优点大概就是守时了，这个优点事实上进化到近乎强迫症的程度。比如和别人的约会，哪怕是最不重要的，我通常都会提前十五分钟到，假如交通状况不可预期，我宁可早到四十分钟甚至一个小时然后在街边闲逛或者在书店翻书打发时间，也绝不愿意冒迟到的风险。

这个习惯让我在我的工作中——给杂志写稿——也经常获誉“业界良心”。一般而言，编辑约到我的稿子后都会比较放心，因为我总会提前交稿。幻想类杂志经常会出现各种不可预知的状况，临到出片还没凑齐稿子的事情时有发生，编辑们往往能急出心律不齐。能够给他们稍微减轻一点心理压力，我还是挺高兴的。

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@卫翔宇

与人谈话时摘下耳机。

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@苏静

无道人之短，无说己之长。

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@拓跋沐

在工作中选择性的说客观事实，不做评价

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@常思杰

最好的习惯 ?
大概就是不去觉得【适合他人的东西就是适合自己的】吧

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@神奇的肉粽

不管前戏撩的多么火热一定要停下来戴套。

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@出租车司机

不论是异性还是同性，朋友还是恋人，不是特殊情况，尽量不要迟到。

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@陈从

1 边刷牙边深蹲，每天可莫名其妙不知不觉完成200个深蹲。

2 早起趁自己还没睡醒赶紧骗自己做100个卷腹，万一清醒来发现了跟自己耍赖呢。

3 每天全力冲刺跑几次几百米，累计几千米。有快感，还没反应过来就跑完了，高效累成一条狗。

4 睡前背单词; 起床第一件事背单词形成条件反射。上厕所速过单词本，
每一次尿意都是大脑对遗忘的宣战。(自配doge表情)

5 对着录音吼今天看了的外语文章，保持口语流利和语感。

6 睡前记录每天愉悦の三件事和吃过的所有好吃的。

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@刺猬

1.提前才是准时，准时就是迟到。
2.每天都写工作笔记和生活笔记
3.每天早起，晚睡可能时有发生，但早起是必须的。
4.作任何事情都要考虑一下，提前预演。这样不会搓手无措。不虑胜，先虑败。
5.一日三餐都要吃，但七分饱就可以。
6.每天运动半小时，健康的身体和美健的体形可以提高你的工作效率和经历。
7.学会温和。温和对人，温和对事。
8.学会尊重。尊重所有人，所有事。你其实不一定比乞丐高贵。
9.学会行善。可以参加阿里月捐计划，每天一点钱帮助有需要的人，即使这些钱被人黑去大部分，我们也帮助了一些人。这就够了。
10.提前入手。每天积累一点点，长久下来总会成功的，一万小时计划太多了，一千就已是人杰。
希望这些能帮到你，以梦为马，手指天涯！

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@李勇

1. 对于自己不确定的东西，在亲自判别真伪之前，谨慎传播。
2. 对不同的意见和见解，在理清自己的思路之前，不要急着反驳。

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@嫩嫩嫩嫩西门

接受自己的平凡 坚守自己的不平凡之处

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@刘十逸

多微笑

高兴的时候微笑，会更高兴。
难过的时候微笑，会变开心。

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@恒变

我认为最好的习惯是：自省和敬畏。

老妈经常跟我讲:做人不能忘本，要感恩，改错。
我觉得莫名其妙。这啥年代了都。感什么恩，我所有一切都是我应得的。改毛错，老娘哪里错了。就算有错，谁能把老娘怎么样。

抱着这样的想法，横冲直撞把自己过成了失道者寡助的孤家寡人。身边没有长留的人，妈妈有的时候也会吼我一顿。好好的关系也被搞得一团糟。七宗罪犯了个遍。自己也过的很不开心吧。我以为我在做自己，想怎样就怎样，在践行自己的自由，人不为己天诛地灭嘛嘛嘛嘛嘛。
傲慢：哦你喜欢老娘啊，当奴隶吧。
妒忌：她有个毛线好，不就比老娘好看一丁点么，比我漂亮的都去死。
暴怒：迟到?滚，别来见我了
懒惰：一天睡20个小时我就不说了。
贪婪：我！要！更！多！钱！我！要！更！多！粉！我！要！更！多！兔！子！
贪食：= =啊，全家桶什么，来两桶吧。
色欲：我要更多小鲜肉……

没有自省，我从来都不觉得自己做错了。觉得自己又漂亮又有能力又讨人喜欢，狂妄的要死，翘课翘到学院警告，肆意践踏别人自尊心，打架欺负人，抢人男朋友，说谎成性，唯利是图借男人往上爬。对啊，我从来都不觉得自己有问题，全是别人的错。

_(:з」∠)_后来。。。才渐渐意识到自己的行为会有怎样的后果。使劲吃，胖死。使劲抽烟，皮肤毁。欺负人，被以牙还牙。玩弄感情，风评差。争强好胜，一个朋友也没有。懒死，4级低分飘过6级弃考。贪心的要死最后什么也没捞到。尖酸刻薄嘴又毒，没一个同性朋友。

信佛的老妈淡淡的来了一句：你可以不信佛，但是你别不信因果。不懂得害怕的人，不是真正的勇者。

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@刘豪

1.不管是对谁提出请求，请一定要加上“请”。不管别人是否愿意帮忙，是否帮到了忙，都一定要说“谢谢”表达你的感谢。

2.身上常备一包纸巾。

3.与人对话时，把想说的话先思考一分钟，然后再决定是否合适说出来。

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@anonymous

当环境改变时，有勇气改变曾经习惯的习惯。

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@喵星人

晨跑
早起早睡
记录梦境
只吃健康的食物
戒掉饮料喝白水
公共场合顾及到周围，不制造噪音，尤其是图书馆

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@吴敏

1.学会承担处理不良情绪。
大家都是二十好几的人了，再学十几岁的青少年说什么“笑一笑没什么大不了”的瞎乐观宣言就图森破了。但是学会面对不良情绪，自己消化处理而不是到处吐槽散发负能量变成祥林嫂这点简直太重要。谁活着都要竭尽全力，没谁有义务当你的情绪垃圾桶。

2.不轻易许诺，但信守承诺
如果做不到，当初就别瞎许诺。让别人抱着美好的期望然后给人当头一棒简直是犯罪。许诺可大可小，哪怕是约会时间，也要严格遵守，没有意义的等待分分钟都是对别人最大的不尊重。

3.爱护自己
这个世界，连你自己都不爱护自己那就活该别人糟蹋你。早睡早起，合理饮食，让自己活的久一点好一点。别仗着年轻不管不顾，万一真有什么疾病找上你那你的生活绝对会变成彻头彻尾的折磨。不管什么时候，永远不要忘记学习，经营自己。没人会爱你不刷牙不洗脸一天到晚对着电视抹眼泪，总裁文少看一点，真的总裁世界里爱情真的不重要。

4.依靠自己
总有某个时刻，没有任何人可以帮助你。如果不提前掌握这项技能，到时候你的世界恐怕要地动山摇。别自己拧个瓶盖，自己提个行李就感动了，那本来就是现代人生活的必备技能。神烦一些女生，平时男女平等说得比谁都顺溜，一到脏活累活体力活就开始：你是不是男生？一边要求弱者的保护，一边向往强者的体验，女权就是被你们这种行为抹黑的→_→

5.不做圣母，但保持善良
圣母是这个世界上最恶心的存在，不考虑立场不分辨是非一副“你怎么可以这样”的表情谴责所有人。以前看电视就觉得坏人太特么爽了，坏事做尽只要忏个悔流个泪分分钟被原谅接着该干嘛干嘛……立场，原则，底线是保护自己的必备条件好不。但是生活不是战场，用不着收起所有的柔软与善良，有些时候你的举动真的可以改变别人的一生。只有学会对这个世界温柔，才会有天也被世界温柔以待。

6.珍惜时光
这不仅意味着惜取少年时奋斗拼搏，还意味着好好珍惜和家人朋友在一起的时光。以前不懂，觉得亲朋似乎是最不会失去的存在，却忘了每次相会其实都是一期一会。所以哪有这么多时间争吵，哪有这么多时间冷战。在我爱的人面前，我愿意放下原则。明明一句软话，一个撒娇就能解决的问题，就不要交给时间淡化。明明，那些时间，还可以做更美好的事。

哎呀我真是个小家子气的人，说了半天完全没有经天纬地的气度嘛！

好吧好吧，我就是个小透明，只想好好过自己的生活的，好好喜欢自己，好好爱身边的人~

 

原文链接：

有哪些习惯是你认为最好的？ – 知乎

总结：

1. 守时
2. 不拖延
3. 常怀感恩之心、怜悯之心
4. 克服孤单和恐惧，接受平凡和平庸，了解并掌控自己的局限性，同时也理解别人的欲望和局限性，不强求也不放弃，最美好的总在不经意间出现
5. 规律 作息、锻炼、读书、学习……
6. 对自己的亲人和朋友保持耐心！人们常犯最大的错误，是对陌生人太客气，而对亲密的人太苛刻！
7. 打电话的时候，请微笑，对方能感觉得到
8. 无论心情多么糟糕，不要把情绪发泄到别人身上，尤其是父母。
9. 不轻易评论别人。无道人之短，无说己之长。
10. 最好的习惯？ 大概就是不去觉得『适合他人的东西就是适合自己的』吧
11. 提前入手。每天积累一点点，长久下来总会成功的，一万小时计划太多了，一千就已是人杰。
12. 接受自己的平凡 坚守自己的不平凡之处
13. 多微笑
14. 与人对话时，把想说的话先思考一分钟，然后再决定是否合适说出来。
15. 习惯不习惯的
16. 不轻易许诺，但信守承诺
17. 每天认真做一件事情，不论大小，坚持是最重要的！

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