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缘由：

回顾、整理、总结一段时间以来看过的书籍、文章，方便自己参考。

正文：

参考解答：

1、一个人开始「废掉」的几种迹象

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少年时：不懂得读书改变命运
青年时：沉迷舒适区不知进取
成长时：自我设限固步自封
逆境时：失去斗志，随波逐流
这个世界，会狠狠惩罚那些懂得道理却从不执行的人。

1.少点不切实际的幻想，多脚踏实地的干点事。
2.不要做很长时间的计划，尽量将计划的时间和范围缩小一点。
3.想做的事情马上去做。不要停，不要等，不要犹豫，不要瞻前顾后、畏首畏尾。
4.每天要保持一定量的阅读和运动。
5.给自己创造一个干净清爽的环境。
6.不要熬夜，坚持早起。

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鲍勃迪伦说，人们很少做他们相信是对的事，他们做比较方便的事，然后后悔。

总是不愿意付出长久的努力来获得巨大的收获，总想着逃避困难，逃避挑战，只沉迷在短期的快感。总想着明天会更好，却不把握当下的一分一秒，于是一直在幻想和失望间徘徊。

于是，时间一天天浪费，人一天天变平庸，直至死亡。有人说，一个开始被废掉，是有迹象的，深以为然。

1、| 不愿意接受新的东西，活在自己的小圈子
一个人如果不接受新事物，永远活在自己的小圈子里，就会变得越来越平庸。

2、| 只抱怨生活的艰难，不做任何积极改变
费斯汀格法则说：生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应决定。

3、| 沉迷快餐文化，消磨心智
《娱乐至死》中说：「毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。」我们都在被这些看似无伤大雅的娱乐吞噬着，一边说着看看没关系，一边陷入颓废深渊不自知。

一个人到底有多自律，给他一点自由就知道了。

一、安于现状，放弃对事业的追求
二、不再自律，忽视对健康的管理
三、过度追求物质，精神空虚无聊
四、没有目标，沦为生活的奴隶
五、拒绝社交，封闭在自己的世界

一个人废掉真的很容易，但如果想在废掉之后再想「爬起来」，就很困难了！！！

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2、在废掉之后想起死回生，该怎么做？

现在立刻马上！一步一步行动起来！
（1）改变心态；
（2）不要再想我XX岁应该去做XXX的问题，既然（之前）废掉了，那当前的人生进度比起同龄人肯定会有滞后，坦然接受这点，在力所能及的范围内努力。

3、一些想法和感想

• 坚持做正确的事情，而不是容易的事情！做容易的事情，刚开始会很轻松，但是后面路会越来越窄；坚持做正确的事情刚开始会很难，但习惯了之后就还好，而且路也会越走越宽阔。
• 提高输入的「质量」！
• 多做输出，与人交流，整理学习，梳理规划。
• 坚持锻炼，少熬夜，保持身体健康。
• 保持开放心态，保持正能量。

 

参考链接：

• 一个人废掉的3种迹象
• 一个人开始被「废掉」的三种迹象
• 【夜读】废掉一个人最快的方式：让他闲着、闲着、闲着
• 一个人是否“废掉”，就看他下班后5小时
• 人是怎么废掉的？
• 人怎么阻止自己废掉？
• 废掉的人怎么才能起死回生？
• 一个人开始废掉的3种迹象
• 一个人开始废掉的5个迹象
• 人怎样才能不废掉？
• 一个人是怎样一步一步废掉的？

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