《 “[book]美国儿科学会育儿百科” 》 有 5 条评论

1. 好评率最高的益智玩具有哪些？
   https://www.zhihu.com/question/454788384/answer/3227282334
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   什么是益智玩具？
   益智，就是增进智慧。

   智商的指标主要有以下几项：
   * 基于语言的智力。理解和应用语言的能力，包括词汇量、语法和修辞等方面的能力。
   * 数学和逻辑智力。解决数学问题和理解逻辑关系的能力，包括数学推理、分析和解题能力。
   * 空间智力。理解和操作空间关系的能力，包括图形、几何和三维物体旋转等。
   * 速度与注意力。快速处理信息和保持注意力的能力，包括反应时间、警觉性和集中注意的能力。
   * 记忆力。记住和回忆信息的能力，包括长期记忆和工作记忆的能力。

   语言类智力玩具
   * 故事机。
   * 机器人。

   数学和逻辑益智玩具
   * 逻辑棋。幼儿园中班以上比较合理
   * 数独。对于小朋友，3-4岁，可以有简单版的。规则简单，就是每行每列，每一种图案只能出现一次。其实就是数独的图形版。
   * 扑克牌。最推荐24点。
   * 棋类。五子棋、象棋、跳棋、飞行棋、斗兽棋等都是传统有趣的逻辑训练。

   空间益智玩具
   * 经典益智玩具。七巧板、魔方、九连环、鲁班锁。
   * 建构类玩具。譬如乐高积木、组装轨道火车等。这类玩具可让还发挥无限创造和想像力，也让孩子立体空间概念提升，对未来数学能力是有帮助的。
   * 磁力积木。磁力片玩具，来源于美国幼教中，宝宝在自由拼搭时开发认知思维，提高想象和动手能力，是非常适用于3岁+宝宝的启智玩具。
   * 巴克球。【着重提醒】巴克球颗粒比较小，年龄太小的孩子不适合哦。
   * 空间四子棋。空间感逻辑游戏。
   * 3D打印。不仅可以锻炼手部精细工作，还可以让孩子的空间感得到进一步加强。

   速度与注意力益智玩具
   * 叠叠乐类的玩具。对于孩子训练专注力，有一定帮助。
   * 迷宫类玩具。可以锻炼孩子的空间感知能力和思维逻辑能力，让孩子在游戏中不断探索和思考。
   * 接球弹珠。练习孩子的反应速度和判断力。
   * 小鸟连连看。自制游戏。打印小鸟（随便什么图案都可以）图案，贴在纸杯反面底部。每个小鸟图案打两张。将所有杯子打乱顺序。两个或多个玩家轮流玩。找到相同图案的，就把一个纸杯套在另外一个上面。把所有图案都找到配对的纸杯，速度快的赢。这个可以训练孩子的专注力和图案识别速度。

   记忆力益智玩具
   * 记忆力翻牌。适合低龄孩子。
   * 记忆棋。玩法简单，先将所有棋子放入棋盘，并记住对应棋子的位置，再投掷骰子，扔到什么颜色就要在棋盘里抽出对应颜色的棋子，正确抽取多的获胜，很能锻炼记忆力。

   真正衡量一款游戏是否益智，不在于玩具的价格，而是要看：
   第一看玩具对于孩子的智慧增长是否真实有效；
   二看孩子是否喜欢，利用率低，再好的玩具也是无效；
   三看家长的带领和引导。

   最后，老生常谈一下，孩子的玩具，必须“安全”，看品牌、看做工、看环保标识，不要让玩具变成孩子的伤害源。
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2. 请教：能自己改个系统出来给小孩用达到安全绿色和管控吗
   https://www.v2ex.com/t/1007116
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   question:
   假设已经有了一个最方便 root 的手机，能刷原生系统了。假设我是一个懂一些系统”破解”，会底层开发的 coder 。现在，要给孩子手机使用了，但是想要她能免除不良内容免除广告分心，同时能远程监控她安装 app ，使用时间等。

   我知道，可以安装一些监控 app 来实现部分功能。但是，更想能从系统层面加一些保护。一直使用苹果，对安卓不太了解。

   希望有同样需求的朋友能分享一下你们咋实现给孩子使用手机的。友好讨论，不上纲上线哈

   answer(s):
   好恐怖的父母，小孩看啥装啥都要管
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   自建私密 dns , 不过不好的地方是，很多应用用的自己的 dns .
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   iOS 可以用配置文件达到监管的功能
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   现在一些国内 ui 的系统貌似已经有了，可以控制 app 的安装和卸载，miui 好像是老人模式一类的。
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   禁用安装器，打开路由器白名单，只允许特定网站，其余的一律禁止
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   其实如果孩子年龄比较小，不建议给手机，怕孩子丢了可以给配儿童手表，现在国内儿童手表的生态还不错。如果上了初中，就不太建议监控了，思春期还是需要隐私的，你越监控反而越叛逆。
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   做不到，理由
   1. 小孩很聪明
   2. 广告商更聪明
   3. 去除广告会使某些商业巨头利益受损，会给开发者发律师函
   4. 带娃玩点别的，不玩手机就能做到了
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   堵不如疏，你可以自己言传身教，带着小孩玩手机，比如一起玩游戏，一起制作视频，一起研究操作系统。
   千万别妄图掌控，不然会起反作用的。
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   细想一下，你不光是想控制使用哪些 app 、使用多长时间，你还想控制内容，因为现在很多广告并不是规规矩矩地使用特定域名或是只出现在特定位置，还有，软文广告算不算广告？有个视频博主总是发一些在你看来很影响你孩子身心健康的东西，但恰好小孩需要浏览的平台不提供屏蔽功能、青少年模式，你会不会也想过滤掉？小孩在飞快地学习和成长，你是不是还要和小孩斗智防止被钻你这个控制系统的空子？

   一般的家长控制功能根本无法满足你的需求，看你的意思你想自己开发，这需要大量的时间精力，可你这个需求的本质原因不正是你没有足够的时间陪伴小孩吗？
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3. 怎样养出聪明的孩子呢？
   https://www.zhihu.com/question/507223342/answer/3383905455
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   哈佛研究：10岁前，娃有3次变聪明的机会，定终身！

   哥伦比亚大学的研究人员对比了1099名3-20岁孩子的大脑核磁共振图，发现家庭年收入低于2.5万美元的孩子比年收入超过15万美元的孩子大脑皮质少了6%以上。而温饱贫困线附近的孩子差距更大，达到10%以上。这意味着穷苦环境下长大的孩子大脑相对较小。

   大脑皮质上大小的差距，会导致孩子在语言表达阅读能力、思维记忆和冲动抑制上存在显著差异。贫穷家庭的孩子由于需要处理生存焦虑和家庭动荡压力，更容易分心和缺乏稳定的意志力执行力。当大脑承受这些压力时，它会优先发展生存反应能力，而牺牲智慧思维功能的发展。

   小时候，在老家邻居家有个女孩，经常捡路边瓶瓶罐罐。我问她为什么，她说家里穷，捡回来给妈妈卖钱。她家条件比我好，但母亲经常哭穷，经常说孩子不懂事。我看见她妈妈卖她捡回来的东西，周围人都夸她懂事。女孩几个月攒的瓶罐才卖了10元钱，为了这10元，她什么都不敢干、不敢要、不敢玩，怕给家人添负担。
   国庆我回老家碰到她，20岁就结婚了，现在看起来呆呆的。她说自己干农活，月收入不到1千，但也认命了。

   过早过度懂事是对大脑发育的诅咒。

   《神经发育障碍》杂志的一篇论文指出，早期生活压力会抑制前额叶神经元生长，已发育的神经元也会因压力受阻，导致脑区功能丧失。这导致分析思考、专注力和执行力等能力下降。
   像我的邻居，她的大脑长期承受压力，导致她过度关注生存问题，从而限制了认知能力的发展。这种压力还会使下丘脑杏仁核过度活跃，产生压力荷尔蒙。在压力荷尔蒙的影响下，人的本能脑会过度活跃，优先发展战斗、逃跑或僵化的应激反应，而不是学习。这会导致海马体萎缩，人们的兴趣只能维持大约3分钟，从而影响记忆力。

   从小想太多的人，是因为承受了过重的早期压力，想要解决却无能为力。这种无力感会影响大脑皮质的思维发育，降低学习能力，使他们变得不自信和自卑。

   贫穷会毁大脑，但可以改变，所以，家长们如果想对孩子的教育进行投资，就可以创造一个大脑发育的良好环境，再就是合适大脑发育的精神状态，哈佛大学儿童行为科学家Richard Weissbourd 教授的团队进行了一项研究，研究发现孩子的大脑发育时期是有高峰期的，孩子在10岁前有3次变聪明的机会。第一次大脑的发育高峰期，就在0～3岁，第二次发育是在3～6岁，第三次是8～10岁。

   要想抓住孩子大脑发育高峰期，就可以把握住这 3 次机会，用事半功倍的方式去提升他们的智力发育，可定终身！那家长们又该如何去做呢？

   一、0～3岁主打一个“聊天”

   麻省理工最新研究: 孩子更聪明, 不是靠阅读而是聊天！影响孩子大脑发育的，不是词汇量，而是父母与孩子的交流方式。
   美国人类学家贝蒂·哈特和托德·雷斯利著名的“3000万字差距”研究揭露了中产和普通家庭扎心的真相：出生在贫困家庭的孩子，到四岁时，与出生在较富裕家庭的孩子相比，会少听到3000万个英语单词。10岁时，贝蒂和托德进行了回访：那些词汇量大的孩子学习成绩更好。
   麻省理工最新研究人员还指出，和父母交流较少的富裕儿童，语言能力和大脑反应较差，而且比贫困儿童的结果差；而贫困儿童在和父母谈话更多的情况下，大脑反应同样好。
   孩子与父母交谈的频率越高，他们大脑中语言相关区域的活动就越强，这有助于发展孩子的语言技能、社交技能和口头推理能力。
   也就是说，影响孩子大脑发育的，不是词汇量，而是父母与孩子的交流方式。当我们想通过给孩子上各种早教班、记忆训练，读更多书，或灌输更多想法来弥补“3000万字的差距”时，不如更多地与孩子交流，因为后者对孩子大脑发育影响更大。对大脑来说，最重要的是互动。
   跟孩子交谈，如何做到有效互动呢？

   我之前尝试和儿子进行一种“睡前废话”的交流方式，坚持半年后，儿子的变化令我惊叹。我列出了365个话题，从情绪、梦想、兴趣到科学知识、家庭关系等都有涉及。每晚我们都会聊一个话题，答案不拘一格，只需倾听与引导。经过半年的实践，我发现了儿子的巨大变化。本来内向的他变得开朗了，情商也有所提高。从我引导他，到现在他掌握主动权反问我，一起思考更深的层次。

   1、如果给你一百元，你准备怎么花?【金钱管理】
   2、如果小狗会说话，你觉得它会说什么?【想象能力】
   3、你觉得幸福美满的家庭，应该是什么样子?【幸福认知】
   4、你知道自己为什么每天都要上学吗?【学习价值】
   5、如果爸爸妈妈不高兴了，你准备怎么安慰我们?【关爱能力】
   6、如果你是老师你会怎么管理听话和不听话的孩子?【管理能力】
   7、周末我们准备出去郊游，你觉得要带哪些东西?【规划能力】
   8、你觉得自己最擅长做什么事呢?【自我认知】
   9、如果你非常努力，但依然没有考好，你会怎么做?【抗挫能力】
   10、用三个词来形容妈妈，你会用哪三个词?【亲子关系】

   聆听、尊重与孩子的对话，远远超过那些昂贵教育机构和补习班的效果。孩子一生中最珍贵的礼物就是父母用心的陪伴。最好的教育，在生活的点滴里。
   我整理了一个和孩子可以聊的365个睡前话题电子版，可以打印出来一天聊一个。

   二、3～6岁主打一个“记忆”

   如果说家长们看到这篇文章的时候孩子已经错过0～3岁大脑发育阶段，现在已经四五岁了。别急，3～6岁同样是个孩子不可多得的大脑发育期，也是记忆力快速提升的一个年龄段。
   脑科学博士实践证明：睡前半小时死磕3件小事，普娃学习效率暴涨300%！
   买了一堆脑学科的书研究，终于让我找到了让普娃学习速度惊人的方法，一个月的时间让我娃从背书难逆袭“过目不忘”！
   海马体真的可以实现无痛学习！它的学习速度相当惊人，如果你的孩子能利用海马体学习，可实现你学1小时＞别人学8小时。
   曾经我娃的背书、做题就是全家的灾难：这题又错？上周刚背的古诗不记得了?为什么明明复习过错题又做错了?
   其实都是大脑中的海马体认为这些信息不重要，不值得长期被记住。
   日本著名的脑科学博士实践证明，只要我们去“欺骗”海马体，记忆力就能暴涨300%。
   也就是说，想让孩子成为学霸并不难，按照大脑记忆的原理去学习，孩子的记忆力就能快速提升，在中小学基础知识占比很大的考试中取得高分并不难。
   只要在一个月内，让这个信息反复出现，海马体在不断调用这个信息的时候，就会认为这是重要的，就会把长期记忆的大门打开，把这些知识转化为长期记忆。
   有效的复习频率，能大大减少孩子做无用功（复习）。学习完新知识后，并不需要孩子每天复习，因为这也不符合大脑的特点。

   第1次复习：学习后的第2天。
   第2次复习：第1次复习1周后。
   第3次复习：第2次复习2周后。
   第4次复习：第3次复习1个月后。

   按照这个复习频率，两个月内进行了4次复习，海马体就会认为这些信息是重要的，允许它们进入大脑皮质，作为重要信息被存储起来。

   池谷裕二还提出，人在睡眠的时候，大脑会自动对白天吸取的信息进行分类归纳和整理。这就是为什么有的孩子晚上睡觉前对于某些知识点感觉没理解透彻，或者题目不会做，但是睡一觉醒来后，茅塞顿开，学习中的难点也变得清晰起来。因为在睡眠的时候，大脑也在工作，帮助我们理解消化新知识。
   每天睡觉前30分钟，跟孩子一起做3件事情，孩子智商越高，这也是普娃逆袭的秘密！

   第一件事:睡前让孩子背十分钟的单词

   英语是全部学科里面最简单的一门，一线城市妈妈圈有句名言：只要“单词”背得好，在小学就完全有能力，直接达到高中水平。很多孩子三年级才开始接触英语，苦于花大量时间背单词，却又记不住。而学校为了照顾大多数人，英语教学进度都是偏慢的。谁能在小学快速完成整个K12阶段的单词积累，孩子就能跑赢大部分普娃！
   按照池谷裕二讲解的方法，每天晚上花个10分钟，背上3个单词，一年就是1000个单词，这样轻松就把小学单词搞定了，如果孩子能坚持3年，那么高考必考的3000多单词也就背会了。
   具体方法用思维导图联想速记3000英语单词，这个方法也是很多妈妈的首选，比如：环境归类、词性规律，关联性比较强，对小孩子来说记忆比较友好。（【3000单词速记思维导图】共82页整理在最后）

   第二件事:每天背诵10分钟古诗文

   2022新课标改版后，古诗词文言文考试的深度一挖再挖，已经成为语文考试丢分重点板块。它不同于作文，只要不跑题，有话讲，大部分孩子都能拿到一个及格分，能引经据典甚至能加分。
   古诗古文就不一样，不背诵就写不出填空题；不理解，就读不懂题，答题无从下笔，更不要说拿分了。
   建议小学三年级之前，把《小学生必背古诗词115首》给背完，五年级前把《小学生必背文言文13首》背完，六年级背初中的古诗和文言文了。
   注意：考试的时候无非就是考这些点，孩子提前吸收掉这些考点，考试的时候就能得心应手。
   朋友的孩子去年高考语文142分，她从小就让孩子在睡觉前每天背诵一首古诗或者一两句文言文，按照艾宾浩斯遗忘曲线编成的背诵打卡表，每天坚持10分钟/1首，十多年下来产生了巨大的复利效应，孩子不但古诗文学习得轻松，写作文的时候还能旁征博引。

   三、8～10岁主打一个“培养”

   往往有些家长因为工作忽略了孩子的教育和成长，甚至是缺席孩子的童年，等明白过来，孩子已经错过了0-6岁两个大脑高速发育阶段，十分懊悔。如果此时屏幕前的你，属于这一部分家长，错过了0-6岁，那这一板块8-10岁培养孩子习惯的内容可不能再错过了。
   我始终坚信，优秀的孩子都是培养出来的！
   我虽然不是专业的育儿师，但我是负责任的妈妈，8～10岁通常处于一至三年级阶段，我对我家儿子一二年级的学习成长，以及学习资料，做了整理总结。

   这个规划可以做个参考，至于怎么培养孩子还是因人而异，因材施教。

   1、语文
   一定要练字，速度抓上来，二升三之后，作业多了，写字速度还是慢吞吞的话，效率就很低。
   要大量阅读，名校的阅读书单分享给各位家长，跟着读，准没错。三年级开始写作文，考验的就是理解能力和平时的积累程度，阅读量小的娃，怕是憋一个字出来都难。
   晨读要坚持，我给我家姑娘整理了1-6年级的晨读资料，坚持了一年多，效果很好，经常受语文老师表扬。读古诗，读美文，读课文，把这些基础的东西读熟，读透，基础分基本没有扣过分。

   2、数学
   计算很重要，要坚持每天留点时间练习，不能停下来，考试的时候那么多题，你计算速度慢，根本答不完整张试卷。
   孩子的接受能力快，成绩好的话，可以考虑提前搞一搞奥数，但如果发现娃学得很吃力，就先别搞，一味的强加学习，会让孩子厌学，感到压力很大。

   3、英语
   单词积累很重要，要坚持每天背或者晨读时间留点给英语，或用碎片化时间引导孩子背。
   英语开口说很重要，养成平时讲英语，听英语的习惯，英语成绩怎么可能会差?
   我整理了新概念的英语动画，可以每天学习一个短片，时间就在10分钟左右，可以反复看，一整个小学阶段都可以反复听！
   很多孩子之所以英语成绩提不上去，就是因为怕出丑，不敢讲，老师憋在肚子里，学习起来就比那些敢讲的人要慢很多。

   4、好习惯
   坚持运动，有了好身体才会有好成绩，每天跳跳绳，跑跑步，打打球，户外活动时间是一定要有的。

   早睡早起，规律作息，作业太多搞到半夜的，要想办法把效率提升上去，这才一二年级，如果养成磨蹭的坏习惯，后面就更难了。

   和孩子一起做学习计划，提前把第二天的计划表列出来，协助孩子做事有条理，知道大概在什么时间做什么事情，就会提高效率。

   让孩子和你一起做家务，也是一种沟通，同时锻炼孩子的动手能力，培养他的责任心和主人公意识。
   一二年级这几点抓好，孩子的成绩基本不用愁！我家宝就是这样一点一点来的，很庆幸有个省心的学霸。

   万事开头难，但每天坚持就容易了，8～10岁坚持去培养出孩子的好习惯，让好习惯带动着孩子前进，孩子才能走得更远。
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4. 为什么很优秀的父母，会养出不学好的孩子？
   https://www.zhihu.com/question/639522737/answer/3396064231
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   优秀父母的唯一标准，就是能养出自信、自立、自尊、自强的孩子。

   * 自信，说明他的父母经常给予他鼓励和肯定，保护也到位，孩子就比较积极乐观；
   * 自立，说明他的父母不溺爱，自己的事情自己做，课题分离做得好；
   * 自尊，说明他父母在家与他是平等对话，没有高高在上，他的人格尊严没有受到伤害；
   * 自强，说明他父母有责任感，有担当，父母言传身教，孩子耳濡目染，家族传承，人格认同。

   如果他俩养的孩子不学好……，那我就不明白了，他俩是咋被评为优秀父母的呢？

   走后门啦？
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5. 一个人带孩子还要做家务累不累？
   https://www.zhihu.com/question/650254398
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   累是肯定的。

   累的是丧偶式带娃，超“精致”带娃，除了带娃还要负责一家子的伙食，买菜，煮饭，家务……

   带过娃的都知道，是持久战，如果没有人搭把手，早上和娃睡醒，要带娃去买菜，要遛娃，要煮饭了，要喂饭了，要洗碗了，要陪玩了，要喂奶了，要哄睡了，终于睡着了，要收拾屋子了，要打扫卫生了，又要煮饭了，又要喂饭了……

   所以孩子小的时候，一定要发挥孩子爸爸的作用，拒绝丧偶式带娃，有个人搭把手可以轻松的多。

   1、丧偶式带娃。

   我生娃那会儿，公司只有给老公5天陪产假，那时候就想什么时候孩子爸爸能放假多点就好了！
   而大部分爸爸要赚钱养家，出差，不在好像就是常态……
   妈妈们没帮手，抱着孩子上厕所……
   妈妈们没帮手，一手抱孩子，一手煮饭……
   妈妈们没帮手，一手抱着孩子，一手吃饭……
   爸爸真的不能缺席啊！

   2、适当“粗”养

   超“精致”带娃，太累了！
   吃饭：孩子不吃，追着喂，哄着喂，给看视频喂，
   孩子手一挥，碗打了，饭撒了，平板碎了。
   开始骂人了，开始崩溃了！
   孩子自己吃，吃脏了衣服，桌子，地板……
   又开始骂人了，开始崩溃了！
   一句：这是让我多干活！还不如自己喂……
   于是孩子幼儿园前都不会自己吃饭。
   穿衣服：孩子这个衣服薄了点，这个热了点……
   这个鞋带孩子她自己哪里会绑，一下子散开了，帮她扎一下，
   这个拉链孩子她哪里会拉，帮她拉一下……
   玩：这个不能碰，好多细菌，那个不让碰，脏！
   这个不能玩，看着危险，玩什么水，会感冒……
   玩什么泥，太脏了，里面还有蚂蟥，吸血的……
   拿着湿纸巾追着孩子，孩子摸一下什么就擦一下手，擦一下脸……
   怕孩子摔跤，寸步不离的跟着……
   怕孩子水喝不够，追着喂……
   卫生：追着孩子屁股后面，这边地板擦，那边桌子擦擦，看不得家里有一点脏乱的地方，每天没有一秒钟是可以坐着休息的。
   记得之前看过撒贝宁谈他老婆带娃，孩子拿起拖鞋就啃，她也不管，而是淡定的说：家里的鞋，又不脏！

   这样或许可以更轻松点吧！
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