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缘由：
前段时间刷短视频的时候无意间刷到的内容，觉得挺有道理和启发意义的，因此趁着有时间的时候让大模型帮忙扩充和思考一下，进一步得到启发和加强。
金一南：
日常的平淡能杀灭所有的志气，日复一日，年复一年，志向磨没了。它是平淡，它是产生淘汰的。
所以我从当战士起，自己写日记，就这么一句话，反复提醒自己，做难事必有所得！
一定要做困难的事，干自己没有干过的事，否则要被平淡所淹没。就是要不断的学习，不断的提高，不断的自我挑战。
没有挑战，创造挑战也要把它创造出来，你的生命在这过程中才能真正的绽放。
正文：
参考解答：
“日常的平淡会消灭所有的志气”这一说法强调了日常生活中的重复性和缺乏挑战性可能会削弱个人的动力和追求。然而，这种观点并不是绝对的，它取决于个人的态度、价值观以及如何应对生活中的平淡。
向内求，而不是被外部环境裹挟和同化。因为真正的志气不应依赖外部环境的刺激，而应来自内在的价值认同。虽然合适的外部环境对于个人的发展和推动是有帮助的，但你如果想有所得，就不能够只依赖于外部环境；当外部环境合适的时候，你可以，其它很多人也可以；但当外部环境没有那么友好的时候，很多人不行了，这时候你还可以，才能体现出你的可贵之处。
向内求——多问问自己想要什么？有什么？愿意放弃什么？
平淡并非敌人，而是厚积薄发的必要条件。如果将“平淡”理解为“缺乏变化”，则可能陷入消极；但若将其视为“稳定的基础”，则能为志向提供支撑。平淡本身可以成为修行的载体，而非志气的坟墓。
做有困难的事，有挑战的事，做就是答案，想都是问题。行动才是破局的关键。
做难事，是迎难而上，但不是没苦硬吃。不是说盲目地承受苦难，没有策略地硬抗。是学会辨别机遇，用合理的方法迎接挑战，而不是没苦硬吃。
question
该如何看待“日常的平淡会消灭所有的志气”这句话？
answer(通义千问-Qwen 3)
“日常的平淡会消灭所有的志气”这句话反映了对生活状态与精神追求之间关系的深刻思考。要理解这句话，需要从多个维度展开分析，并结合现实中的个体经验与社会背景进行探讨。以下是我对此的思考：
一、这句话的合理性：平淡的侵蚀性
- 重复性与麻木感
日常生活的机械化重复（如工作、通勤、家务）容易形成“舒适区”，当人长期处于无挑战的环境中，大脑的多巴胺分泌会逐渐降低，对新鲜事物的渴望减弱，可能导致志气的“钝化”。 - 目标稀释效应
在琐碎事务的包围下，宏大的志向容易被具体需求（如生存压力）所掩盖。例如，一个想创业的人可能因房贷、育儿等现实问题而放弃冒险，最终陷入“为生活而活”的循环。 - 社会比较的消解
现代社交媒体加剧了“他人生活的精彩”与“自身生活的平淡”之间的对比。当人们习惯于看到他人光鲜的一面，自己的日常可能显得更加无趣，从而产生“努力无意义”的挫败感。
二、反驳与辩证：平淡的价值与超越
- 平淡是积累的土壤
许多伟大的成就恰恰源于对平凡的坚持。例如，科学家的突破往往建立在无数次实验失败的基础上，艺术家的创作也需要日常的练习与沉淀。平淡并非敌人，而是厚积薄发的必要条件。 - 志气的本质是内在驱动
真正的志气不应依赖外部环境的刺激，而应来自内在的价值认同。如日本茶道大师千利休在战火纷飞中仍坚守“和敬清寂”的精神，或梭罗在瓦尔登湖的独居中探索生命的意义——这些案例证明，志气可以超越日常的表象。 - 重新定义“平淡”
如果将“平淡”理解为“缺乏变化”，则可能陷入消极；但若将其视为“稳定的基础”，则能为志向提供支撑。例如，运动员的日常训练看似枯燥，却是竞技成绩的保障；作家的写作日常需要规律作息与资料积累。
三、现代社会的特殊语境
- 加速社会的焦虑
在效率至上的文化中，“平庸”常被等同于“失败”。人们被鼓励不断追求“高光时刻”，而忽视了平凡中的成长。这种价值观可能导致对平淡的过度恐惧，进而催生内卷与焦虑。 - 意义危机的加剧
马丁·海德格尔提出的“沉沦”（Sinking into the Everyday）现象在当代尤为明显：当人陷入日常事务的琐碎中，容易遗忘自身的存在本质与终极目标，从而丧失行动的动力。 - 技术对注意力的掠夺
数字时代的碎片化信息轰炸，使人难以长时间专注。当注意力被短视频、即时娱乐占据，深度思考与长期规划的能力被削弱，志气自然难以维系。
四、如何在平淡中守护志气？
- 重构日常的意义框架
- 将重复性任务转化为“修行”：例如，把通勤视为冥想的时间，将家务当作整理内心秩序的机会。
- 设定“微小仪式感”：通过固定的小习惯（如晨间阅读、晚间反思）赋予生活节奏以精神锚点。
- 建立“内在坐标系”
- 明确核心价值：区分“社会期待的目标”与“真正重要的追求”。例如，有人选择稳定工作而非创业，并非妥协，而是对家庭责任的优先选择。
- 制定阶段性里程碑：将宏大志向拆解为可操作的步骤，避免被“遥远的未来”压垮。
- 主动创造“不平凡”
- 在平凡中寻找创新：如普通教师通过独特教学方法影响学生，程序员在开源社区贡献代码。
- 培养跨界能力：将不同领域的知识融合，可能在交叉点上发现新的可能性（如设计思维进入医疗领域）。
- 接受“动态平衡”
志气并非永恒不变，而是与人生阶段相适应。青年时期的冒险精神与中年的务实态度各有其合理性。关键在于保持对自我状态的觉察，而非盲目对抗平淡。
五、哲学视角的启示
- 斯多葛学派的智慧
古罗马哲学家塞涅卡认为：“命运的暴君只控制那些没有准备的人。”即使身处平淡，人仍可通过理性选择赋予生活意义。这种“内在自由”是对抗外部平庸的武器。 - 存在主义的觉醒
萨特强调“存在先于本质”，即人的意义由自身创造。当意识到“平淡”只是表象时，个体便能通过行动重新定义生活——正如加缪笔下的西西弗斯，在推石上山的过程中找到反抗荒谬的力量。 - 东方文化的圆融
中国传统文化中“淡而有味”的境界（如《道德经》中“大音希声，大象无形”）与禅宗“日常即道场”的理念，都提示我们：平淡本身可以成为修行的载体，而非志气的坟墓。
结语：在流动中寻找平衡
“日常的平淡会消灭所有的志气”或许是一种警示，提醒我们警惕生活的同质化；但它不应成为宿命论的依据。真正的挑战在于：如何在必然的平凡中，构建属于自己的非凡叙事。这需要清醒的认知、持续的反思，以及对“志气”本质的重新理解——它不是永不熄灭的烈火，而是一束能在灰烬中复燃的余烬。
“日常的平淡会消灭所有的志气”这一说法强调了日常生活中的重复性和缺乏挑战性可能会削弱个人的动力和追求。然而，这种观点并不是绝对的，它取决于个人的态度、价值观以及如何应对生活中的平淡。
平淡与志气的关系
平淡的生活确实可能带来挑战：
- 单调乏味：日复一日的例行公事可能导致人们失去对生活的热情和动力。正如资料中提到，“日常的平淡能磨灭一个人所有的志气”，因为在这种状态下，人容易陷入一种无所作为的状态，失去了前进的方向和目标。
- 心理上的影响：长期处于没有变化的环境中，可能会导致心理上的倦怠感和无力感，进一步削弱个人的斗志和勇气。
但是，平淡并不必然意味着消磨志气：
如何在平淡中保持志气
- 寻找小确幸：即使是在最平凡的日子里，也能找到快乐和满足感。比如通过阅读、烹饪、自然探索或发展兴趣爱好等方式来丰富日常生活。
- 设定新目标：即使生活看似平淡无奇，也可以为自己设立新的学习目标或者挑战，从而不断激励自己向前迈进。
- 培养积极心态：拥有一个平和的心态面对生活中的起伏，可以让人更好地适应环境的变化，并从中找到成长的机会。
- 自我反思与成长：定期进行自我反省可以帮助我们认识到自己的进步和不足之处，从而持续地推动自我提升和发展。
总结来说，虽然平淡的生活有可能消磨人的志气，但这并非不可避免的结果。关键在于个人是否能够主动创造变化，寻找生活中的乐趣，并且坚持不懈地追求个人成长。通过这样的方式，即使在看似平淡的生活中，也能够保持旺盛的生命力和不懈的追求精神。
平淡的生活有其宁静之美，但人生短暂且唯一。
在能拼搏的年纪，应该勇敢地迈出舒适区，去争取更多成长的机会，去探索和遇见不一样的自己，去欣赏不一样的风景。
那些为梦想拼搏时，看过的风景，走过的路，遇到的坎坷和考验，都会让我们的人生更加丰富多彩。
参考链接：
日常平淡会消灭所有所有志气，有本事都是逼出来的
https://www.bilibili.com/video/BV1HT411r7y2/
金一南：做难事，必有所得，日常的平淡，能杀灭所有的志气。
https://mp.weixin.qq.com/s/a_Cxo__vcNhuAj0JiovpkA
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